ふつふつと湧き出てくる甘いものへの欲求。
もしかして・・・と思い健康アプリを見ると
「生理まであと10日」
思いっきり黄体期でした（TT
抑制するなんて無理！！
黄体ホルモンのせいで、食欲が増したりむくみが酷くなったりする私の身体。
黄体ホルモンは、妊娠を成立させて継続させる働きをもつ女性ホルモンですが
もう妊娠する気なんてないし、
むしろ妊娠したくてもさせてくれなかったくせに
（私は体外受精で妊娠）
ホルモンの働きは一丁前なんだなぁと
ひねくれた心で黄体ホルモンを恨む私。
つむ太を出産してからの方が、体の変化がわかりやすくなったような気がします。
まぁ出産前は、仕事が忙し過ぎて
そんなことに気が付くヒマもなかったのですけれどもね＾＾；
それにしても、体の変化も以前とはちがいます。
出産したからか、出産前と生活が違うからか
はたまた加齢のせいかわかりませんが、
以前は、生理の2日前くらいから食欲が一気に増し、
ドカ食いしたら、生理がくるという感じでした(笑）
便秘は、生理中の方が酷かったです。
今は、生理前の方が酷いです。
黄体期はずっと食欲が増したまま！？
いずれにせよ、黄体期に入って食欲が増すようになってしまいました。
でも生理予定日までと10日ですよ・・・
10日間も食欲が増したままですか！？
私の場合、答えは＂イエス＂です。
増した食欲にも、また波があるので
すっっっっっごく増すときと、ちょい増しのときがあります。
いずれにせよ、増してはいます。
先日ダイエット宣言をしたときは、
エストロゲン優位の調子のいい時期でした。
今は・・・全くダイエットコントロールができる気がしません！！
うわーん（TT
心も身体も休ませるべき？
どこを調べても黄体期は「体も心も休ませる」時期
というようなことが、書いてあります。
そうすると、
一か月の半分以上は休んでなくちゃいけないの？
だって黄体期の次は生理ですよ？
生理の時こそ無理は禁物でしょ？？
ということは、元気に動けるのは卵胞期の一週間ぐらいしかないじゃないですか！
なんて不都合な女性の身体・・・
いつもだったら、「じゃあこうしてみよう！」という風に
前向きな対策を考えて打ち出すのだけど
今日はホルモンさんが絶不調でダメダメです。
・・・まぁこんな日もあるよね！！
ってことで、今日もなんとか笑顔で＾＾；
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