毎日を元気に過ごすために取り組んでいること、気を付けていることを綴っていきます。なるべくストレスフリーに生きたいです!
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気分転換のお出かけがストレスだった~お出かけしなかった3日間~
新しいところに出かけるのが好きな私たち夫婦。珍しく出かけなかった3連休で気づいたストレスについて書きました。
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初めての血流測定
初めての血流測定で、動脈硬化予備軍判定が!!なんと血管の老化は子どものころからはじまっている!?動脈硬化や血流測定の結果の見方を調べてみました。
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見た目もお味も素敵♬マフィン大人買い
見た目に釣られて買ってしまった「ME BAKE」のマフィンたち。そのお味をご紹介します。
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美をつくれる!?マイブーム、発酵食品作り
冨永愛さんの「美をつくる食事」を読んでから、発酵食品を作り始めました。今、作って食べている発酵食品について紹介します。
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柚子三昧!発酵柚子と柚子ペースト作り
柚子が大量に手に入ったら、こんなレシピはいかがでしょうか?いつもの料理にプラスしておいしい発酵柚子、柚子茶などに使える柚子ペーストを作ったのでご紹介します。
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星空を眺めて~ゆったり朝活・自由な時間~
朝起きたら星があまりにも綺麗だったので、星空を眺めてのんびりすることに決めました。
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肌がつるんと明るくなる!ミネラルたっぷりの大地の贈り物、クレイを使ったパック
クレイを使ったフェイシャルパックは、肌が柔らかく、明るくなる優れもの!しかもコスパもいいのです^^
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息子も大好きリピ3回目!いつも使っているあの調味料をコレに変えるだけで、味に深みが出る
いつもの調味料をこれに変えるだけ!風味がよくオシャレなあの味に様変わり♪うちでは息子も大好きで、3回もリピしています。
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鶏胸1kgの調理と夕食、息子が食べたものは?
もらった鶏胸肉1㎏を一気に調理しました!それらを全く食べなかった息子が食べたものは?
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ほどよい着圧感があり履きやすいレギンスを求めて!着圧レギンス難民
脚のむくみ対策に着圧レギンスを履きたい!でも種類が多くてどこを選べば・・・とりあえず買ってみた1足が!?