心も身体も元気に!

心も身体も元気に!

知覚過敏を改善した、私の歯のケア方法

妊娠・出産で歯周病のリスクが上がる!実際に知覚過敏症状が出て、それを改善させた毎日のケアについてお話しします。
ダイエット

アラフォーの私が学んだ、体重を落とす方法!!

ここ1年のダイエットの中で、私にとって一番効果があったものを紹介します。また、ダイエットにあたっての考え方もお話しします。
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