毎日を元気に過ごすために取り組んでいること、気を付けていることを綴っていきます。なるべくストレスフリーに生きたいです！
心も身体も元気に！ 気分転換のお出かけがストレスだった～お出かけしなかった3日間～
新しいところに出かけるのが好きな私たち夫婦。珍しく出かけなかった3連休で気づいたストレスについて書きました。
心も身体も元気に！ 初めての血流測定
初めての血流測定で、動脈硬化予備軍判定が！！なんと血管の老化は子どものころからはじまっている！？動脈硬化や血流測定の結果の見方を調べてみました。
Living 見た目もお味も素敵♬マフィン大人買い
見た目に釣られて買ってしまった「ME BAKE」のマフィンたち。そのお味をご紹介します。
Living 美をつくれる！？マイブーム、発酵食品作り
冨永愛さんの「美をつくる食事」を読んでから、発酵食品を作り始めました。今、作って食べている発酵食品について紹介します。
心も身体も元気に！ 柚子三昧！発酵柚子と柚子ペースト作り
柚子が大量に手に入ったら、こんなレシピはいかがでしょうか？いつもの料理にプラスしておいしい発酵柚子、柚子茶などに使える柚子ペーストを作ったのでご紹介します。
Living 星空を眺めて～ゆったり朝活・自由な時間～
朝起きたら星があまりにも綺麗だったので、星空を眺めてのんびりすることに決めました。
心も身体も元気に！ 肌がつるんと明るくなる！ミネラルたっぷりの大地の贈り物、クレイを使ったパック
クレイを使ったフェイシャルパックは、肌が柔らかく、明るくなる優れもの！しかもコスパもいいのです＾＾
子育て 息子も大好きリピ３回目！いつも使っているあの調味料をコレに変えるだけで、味に深みが出る
いつもの調味料をこれに変えるだけ！風味がよくオシャレなあの味に様変わり♪うちでは息子も大好きで、3回もリピしています。
心も身体も元気に！ 鶏胸１ｋｇの調理と夕食、息子が食べたものは？
もらった鶏胸肉1㎏を一気に調理しました！それらを全く食べなかった息子が食べたものは？
心も身体も元気に！ ほどよい着圧感があり履きやすいレギンスを求めて！着圧レギンス難民
脚のむくみ対策に着圧レギンスを履きたい！でも種類が多くてどこを選べば・・・とりあえず買ってみた1足が！？