Living ３つのNew！モーニングルーティン、生活家電＆決意！！
体調の変化や心の変化、家電の故障などで、生活に変化がありました。どんなときでも充実した毎日を送れますように＾＾
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心も身体も元気に！ 身体がすっきり！もっと早く買えばよかった！フォームローラー
フォームローラーを購入！メリットや私が使い方で参考にしている動画を紹介しています。
心も身体も元気に！ 美肌に！ダイエットに！プロテインを飲もう！
ダイエットにも美肌作りにも必要なタンパク質。ですが、不足になりがちです。そこで、手軽に摂れるおいしいプロテインをご紹介します！
心も身体も元気に！ 41歳目前のダイエット決意
40歳過ぎてから、明らかに落ちた代謝。そして体が必要としている食事量。それを考えながら、自分の理想の身体目指して頑張ります！
心も身体も元気に！ 朝活のすゝめ
４時に起きて朝活をしている私のモーニングルーティン。育児や仕事で忙しい毎日ですが、少しでも自分の時間を確保し、充実した毎日を送れるように、意識して行動しています。
ダイエット アラフォーの私が学んだ、体重を落とす方法！！
ここ１年のダイエットの中で、私にとって一番効果があったものを紹介します。また、ダイエットにあたっての考え方もお話しします。