子育て 卵の白身ってたくさん食べていいの?3歳児に必要な食事摂取基準を調べてみた 卵の白身が好きで、ほぼ毎朝2個食べている息子。そこで、白身の栄養素はどうなっているのか?幼児の摂るべき1日の栄養素量はどうなっているのか?調べてみました。 2021.08.13 子育て食